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SUMMARY:Do in adultes
LOCATION:Salle des associations\, Vaugneray\, France
DESCRIPTION:Animé par Hélène Garnier. Pratique traditionnelle japonaise basée sur des étirements et des auto-massages. Objectif : détente et tonification du corps. D’instinct\, nous nous massons\, frottons des zones tendues\, douloureuses (tempes\, mains\, dos\, ...)\, une réponse intelligente et naturelle d’apaisement\, de relaxation active. Le Do-In repose sur ces gestes naturels. Il associe mouvements et techniques respiratoires pour remettre en jeu les articulations\, favoriser la libération des tensions. Le Do-In est une pratique simple\, facile d’accès. Il convient à tous et à tout âge. Il apporte de la détente et une meilleure perception de soi\, entretient l’autonomie. Ces exercices aident le corps à retrouver sa flexibilité dans les mouvements du quotidien sans jamais aller au-delà des possibilités de chacun. Percussions\, frottements\, pressions associées à des mouvements spécifiques permettent le réch\n\nhttps://wavents.fr/e/0d20dc11-fdde-44a6-adbc-737f8115a351/
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