Activité physique adaptée

Dans le cadre de ses actions collectives, le CLIC du Clunisois propose des séances d’activités physiques adaptées (APA) animées par une enseignante APAS. Les objectifs sont le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la souplesse. Un parcours d’équilibre, de la danse sur chaise, un renforcement musculaire avec un élastique, poids et ballon et bien d’autres choses pourront vous être proposés. Il s’agit de séances adaptées à vos besoins, vos attentes et surtout vos capacités physiques. Dans la salle au quai de la Gare de Cluny pour la plupart des séances, et dans la salle n° 4 de l’espace des Griottons pour quelques autres dates, des séances gratuites d’une heure auront lieu les lundis après-midi (horaire à définir en fonction des groupes constitués).