Reprise de la Gymnastique Volontaire du...

Les cours de la Gymnastique Volontaire de Tournus reprennent le lundi 31 aout 2026 au Gymnase et au Dojo Chanay. 2 séances de découverte sont possibles. Un questionnaire de santé est à compléter. Lundi 17h-17h55 : gym dynamique/renfo musculaire/abdos fessiers - Gymnase Chanay; 18h-18h45 : étirements - Gymnase Chanay; 18h50-19h45 : gym renfo/vitalité - Gymnase Chanay; 19h50-20h35 : cardio-renfo - Gymnase Chanay. Mardi 10h30-11h30 : étirements/bodyzen - Dojo Chanay; 17h30-18h30 : Pilates fondamental - Dojo Chanay ; 19h-19h45 : step - Gymnase Chanay. Mercredi 8h30-9h30 : gymnastique dynamique - Gymnase Chanay. Jeudi 17h15-18h et 18h15-19h : Mouvements pilates - Dojo Chanay; 20h-21h : gym dynamique/renfo musculaire/abdos fessiers-Gymnase Chanay. Vendredi 11h-12h: étirements/bodyzen - Dojo Chanay. Samedi 8h-9h : gymnastique dynamique/renforcement musculaire/abdos fessiers-Gymnase Chanay. Cours pendant la première semaine des vacances. Ne participer qu'à une seule séance par semaine pour les étirements/bodyzen et les séances de Pilates.